私は潰瘍性大腸炎で、最近オリゴ糖を意識的に摂っているのですが、ひとえにオリゴ糖と言ってもたくさんあるんです。何気なく体にいいと言うだけで飲んでたんですけど、私にはイソマルトオリゴ糖ってやつが合ってたみたいです。この○○オリゴ糖ってのは成分表…

こんにちは、健康志向 風鈴です。 最近（ここ数ヶ月）、腸活というのをやってまして、潰瘍性大腸炎の症状緩和にはもちろんのこと、ダイエットにもいいんだとか。 腸活と言っても内容は、毎日一回、納豆とキムチを食べるようにして、あとは何かしら乳酸菌飲料…